Projekt ” FERIE Z KRA MAGA W TWOIM MIEŚCIE LEGNICA” jest to rodzaj zajęć na których próbujemy odtwarzać warunki i okoliczności, które mogą zdarzyć na co dzień.
SPRAWDŹ SIEBIE W WARUNKACH NATURALNYCH – W PARKU, NA ULICY, W CIEMNOŚCI
Na trening prosimy ubrać się odpowiednio do panujących warunków atmosferycznych w ciuchy które jak się nam zniszczą to nie będzie nam szkoda, Na trening bierzemy komplet ochraniaczy oraz LATARKĘ.
Czas na trening w realnych warunkach i sytuacjach – WITAJ NA FERIACH Z KRAV MAGA W TWOIM MIEŚCIE Zainteresowanym treningami Krav Maga proponujemy pierwszy trening gratis i bez zobowiązań, co pozwala na sprawdzenie formuły prowadzonych zajęć i upewnienie się, że taki rodzaj aktywności jest odpowiedni.
Nawet jeżeli nigdy wcześniej nie trenowałeś, to najlepsza okazja do tego, aby przyjść na trening sprawdzić nasze zajęcia i trenować z nami .
Zajęcia FERIE Z KRA MAGA BE SAFE W TWOIM MIEŚCIE – LEGNICA odbywają się:
w poniedziałki i środy – godz. 19.00 – 20.30 -parking przy skrzyżowaniu na ul. Oświęcimskiej/ Mickiewicza w Legnicy. Zbiórka o 18.45
ZAPISY POD NUMEREM TELEFONU 602 255 394 (ADAM).
Korzyści z treningu na świeżym powietrzu :
trening samoobrony i walki wręcz w realnych warunkach
trening na świeżym powietrzu poprawia nastrój, zmniejszają depresję lub złość. Co za tym idzie taki trening obniża ciśnienie tętnicze krwii obniżyć poziom hormonów stresu (kortyzolu, adrenaliny). A równocześnie zwiększamy produkcję serotoniny (hormonu szczęścia)
trenujac na świeżym powietrzu pobudzasz do działania system odpornościowy
spalisz więcej kalorii na takim treningu niż na sali, gdyż będziesz miał dodatkowe czynniki wpływające na Twój trening takie jak: wiatr, nachylenie terenu, nierówne podłoże
ZAPISY POD NUMEREM TELEFONU 602 255 394 (ADAM)