LETNIE TRENINGI KRAV MAGA – BE SAFE NA ŚWIEŻYM POWIETRZU 2021R.;)

Od września czekamy na cieplejsze dni aby móc wyjść z sal treningowych i móc trenować Krav Maga na świeżym powietrzu w realnych warunkach 😉😉😉

TEN CZAS NASTAŁ ✊✊✊RUSZAMY Z LETNIMI TRENINGAMI NA ŚWIEŻYM POWIETRZU ✊✊✊

!!! 4 maja 2021r godz 18:00 – Lubin !!!

!!! 5 maja 2021r. godz 19:00 – Legnica!!!

Chcesz nauczyć się jak bronic siebie i swych bliskich? 🙂

Zapisy oraz więcej informacji pod numerem telefonu 602 255 394.

Z nami się odstresujesz oraz naładujesz baterie, nauczysz się wielu przydatnych technik samoobrony i walki wręcz. A do domu lub do pracy wrócisz pełen energii, wypoczęty i zmotywowany do działania 🙂

Dlaczego organizujemy co roku Letnie Treningi Krav Maga-Be Safe ? Gdyż taki trening to same korzyści 😁 : 

👉 trening samoobrony i walki wręcz w realnych warunkach

👉 trening na świeżym powietrzu poprawia nastrój, zmniejszają depresję lub złość.  Co za tym idzie taki trening obniża ciśnienie tętnicze krwii obniżyć poziom hormonów stresu (kortyzolu, adrenaliny). A równocześnie zwiększamy produkcję serotoniny (hormonu szczęścia)

👉trenujac na świeżym  powietrzu pobudzasz do działania system odpornościowy
👉 podczas treningu na świeżym powietrzu dostarczysz organizmowi witaminę D i nie będziesz musiał uzupełniać jej poprzez suplementy diety. 

👉 spalisz więcej kalorii na takim treningu niż na sali, gdyż będziesz miał dodatkowe czynniki wpływające na Twój trening takie jak: wiatr, nachylenie terenu, nierówne podłoże 😉 

Gdzie i kiedy sie odbywają treningi 

LUBIN:

Zajęcia odbywają się:
we wtorki i czwartki –  godz. 18.00 – 19.30 – Tereny Zielone za PKS-em
Zbiórka o 17.45 na parkingu koło skate-parku.

LEGNICA:

Zajęcia odbywają się:
w poniedziałki i środy – godz. 19.00 – 20.30 -parking pprzyskrzyżowaniu  ul. Oświęcimskiej / Mickiewicza w Legnicy. Zbiórka o 18.45 🙂

Zapisy oraz więcej informacji pod numerem telefonu 602 255 394.

Relacje z letnich treningów krav maga oraz aktualne informacje można znaleźć  na Facebook naszym fanpage KRAV MAGA LUBIN / LEGNICA 🙂

Zainteresowanym treningami Krav Maga proponujemy pierwszy trening gratis i bez zobowiązań, co pozwala na sprawdzenie formuły prowadzonych zajęć i upewnienie się, że taki rodzaj aktywności jest odpowiedni.

Nawet jeżeli nigdy wcześniej nie trenowałeś, to najlepsza okazja do tego, aby przyjść na trening 🙂 sprawdzić nasze zajęcia 🙂 i trenować z nami  🙂.

Ważna informacja dla osób zdecydowanych: Nasze treningi odbywają się na świeżym powietrzu. Zajęcia odbywać się będą ZAWSZE bez względu na pogodę ) Tak więc ubiór dobieramy do pogody:-) Należy wziąć również pod uwagę, że taki strój może ulec zniszczeniu. Na każde zajęcia obowiązkowo każdy uczestnik treningu powinien posiadać wodę mineralną 🙂

Podobnie jak z zeszłym roku – mottem treningów wakacyjnych będzie: „Nie ważne jak jesteś silny i wytrzymały,  ważne – ile jesteś w stanie znieść, by móc walczyć dalej i pokonywać kolejne przeszkody…” 🙂

Zapisy oraz więcej informacji pod numerem telefonu 602 255 394.