Zapraszamy na kolejny „weekend warriors” 15 lipca w Łodzi.
Szkolenie koncentruje się na taktycznym i mentalnym filarze Krav Maga Global. Z technicznego punktu widzenia będziemy doskonalić atakowanie – stąd podział 80/20, gdzie 80% stanowią ataki uderzane, kopane i chwytane; a umowne 20% poświęcimy obronom.
W trzech blokach tematycznych zajmiemy się
– technikami ataków symultanicznych zgodnie z zasadą „maksymalne zniszczenie, w jak najkrótszym czasie”
– atakami chwytanymi i uderzanymi, oraz mieszanymi
– taktyką walki zgodnie zasadą „od taktyki do techniki”
– technikami oddechowymi poprawiającymi dotlenienie i koncentrację
Data i miejsce
Łódź, ul Ogrodowa 17, Hotel Andel’s. Wydarzenie się odbędzie w sobotę 15 lipca 2023, start godz. 10.00 – 16.00 (6h) 10 minutowe przerwy między blokami.
Plan dnia
Blok 1 z Jakubem Rządkowskim, 1h 50min
Krav Maga Combat and Fighting: power kick, zaawansowane ataki symultaniczne, wiązanie rąk, ćwiczenia siłowe z partnerem.
Blok 2 z Jackiem Walczakiem, 2h 50min
Krav Maga Combat and Fighting: power punch, zwody, ataki grapplingowe w stójce i parterze.
Blok 3 z Anną Krupską, 50min
Mental Combat, mentalny trening Krav Maga: oddech, skupienie i koncentracja, odwaga i determinacja.
Opłata
180 PLN Early Birds – wczesna rejestracja i wpłata do 3 lipca
200 PLN – późna rejestracja i wpłata od 4 lipca
Kto może wziąć udział
Szkolenie jest skierowane do studentów początkujących (3 miesiące doświadczenia) i zaawansowanych Krav Maga Global.
Zapisy pod numerem tel 602 255 394
P.S. Kadra Instruktorska ma 4 wolne miejsca – możemy zabrać kogoś 😉
